1. Brosser après chaque repas
Avec des bagues, les restes alimentaires se coincent facilement. Idéalement, brossez-vous les dents après chaque repas, pendant au moins 2 minutes, avec un dentifrice fluoré. Gardez une petite trousse (brosse, dentifrice, miroir) à l'école ou au travail.
2. Utiliser une brosse orthodontique
Sa forme en « V » nettoie à la fois au-dessus et en dessous du fil. Inclinez la brosse vers la gencive, puis vers le bord des dents, en insistant autour de chaque attache.
3. Adopter les brossettes interdentaires
Les brossettes passent sous le fil et entre les dents, là où la brosse classique n'accède pas. Choisissez la taille adaptée : elle doit passer sans forcer.
4. Rincer, sans remplacer le brossage
Un bain de bouche fluoré peut compléter le brossage sur conseil de votre dentiste, mais ne le remplace jamais.
5. Éviter les aliments durs et collants
- À éviter : caramels, chewing-gums, bonbons durs, noix et amandes entières, glaçons à croquer.
- À couper en morceaux : pommes, carottes crues, pain croustillant, viande sur l'os.
- À limiter : sodas et boissons sucrées, qui favorisent les taches blanches.
6. Bien entretenir ses aligneurs
Retirez vos gouttières pour manger et pour boire autre chose que de l'eau. Brossez-vous les dents avant de les remettre. Nettoyez-les matin et soir avec une brosse souple et de l'eau froide ou tiède (jamais d'eau chaude, qui les déforme), et rangez-les dans leur boîte. Pour comparer les deux systèmes, lisez aligneurs ou bagues.
7. Garder de la cire orthodontique sous la main
En début de traitement ou après un réglage, une attache ou un fil peut irriter la joue. Une petite boulette de cire orthodontique posée dessus soulage immédiatement. Si un fil pique ou si une attache se décolle, contactez le cabinet : voir aussi nos conseils en cas d'urgence.
8. Ne manquer aucun rendez-vous de contrôle
Les rendez-vous de suivi permettent d'ajuster l'appareil, mais aussi de vérifier l'état des dents et des gencives. Un contrôle et un détartrage réguliers pendant le traitement sont vivement recommandés.
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